![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
---|











ZenZwanger HypnoYoga
.....Ik weet dan ook zeker dat het bijgedragen heeft aan de prachtige, snelle bevalling.....
-
Wil je je goed voorbereiden op de bevalling?
-
Wil je je goed leren ontspannen?
-
Wil je ademtechnieken leren die jouw kunnen helpen?
-
Wil je vertrouwen krijgen in je eigen lichaam?
-
Wil je een rustmoment voor jezelf in de week?
-
Wil je veel informatie ontvangen?
Volg dan een cursus ZenZwanger HypnoYoga
ZenZwanger HypnoYoga , onze zwangerschapsyogacursus in een nieuw jasje!
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Dit is een bijzondere tijd vol nieuwe ervaringen en veranderingen. We begrijpen dat je graag optimaal wilt genieten van deze periode en je zo goed mogelijk wilt voorbereiden op de geboorte van je kindje.
Ontdek de Kracht van HypnoYoga
Steeds meer aanstaande moeders kiezen voor Hypnobirthing als voorbereiding op de bevalling. Deze methode combineert diepe ontspanning, visualisatie en ademhalingstechnieken om een kalme, zelfverzekerde en positieve geboorte-ervaring te bevorderen. Als ervaren geboortecoach en hypnotherapeut heb ik besloten om de voordelen van hypnotherapie te integreren in onze cursus zwangerschapsyoga waardoor ZenZwanger HypnoYoga is ontstaan.
Een bijzonder fijne plek
In samenwerking met Yogastudio Westland bieden wij jou een warme, prettige omgeving waarin jij je welkom en veilig voelt. Een rustmoment in de week en een gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten. Je zult je vrij voelen om je fysiek en mentaal voor te bereiden op hetgeen dat komen gaat: de geboorte van jouw/jullie kindje en de periode erna.
Behoud van Vertrouwde Yoga Elementen
Onze cursus, bestaande uit 10 lessen, behoudt de vertrouwde yoga-oefeningen, die essentieel zijn voor een vitaal en flexibel lichaam tijdens de zwangerschap en ruimte gevend met oog op de bevalling. Yoga helpt je om bewust te worden van je lichaam, je beter in je lichaam te voelen, te vertrouwen op je innerlijke kracht en een diepere verbinding met je baby te ervaren. De ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen bevorderen rust en balans, zowel mentaal als fysiek.
Waarom Kiezen voor ZenZwanger HypnoYoga?
-
Positieve Bevallingservaring: HypnoYoga bereidt je mentaal en fysiek voor op de bevalling, waardoor je met vertrouwen en rust de geboorte tegemoet gaat.
-
Diepe Ontspanning en Mindfulness: Leer krachtige ontspanningstechnieken die je helpen om stress en angst los te laten en te gaan focussen op jouw gewenste zwangerschap en bevalling.
-
Versterk de Verbinding met je Baby: Door bewuste ademhaling en visualisatie-oefeningen versterk je de band met je baby, waardoor je je nog meer verbonden voelt.
-
Verminderde Pijnbeleving: Dankzij technieken vanuit de hypnotherapie kun je een andere pijnbeleving of zelfs minder pijn ervaren tijdens de bevalling, wat bijdraagt aan een positieve ervaring.
-
Informatie en Ondersteuning: Naast de ontspanningstechnieken bieden we uitgebreide informatie over het bevalproces, over wat je te wachten staat. Elke les heeft een eigen thema.
-
Partnerlessen: Ook leert je partner tijdens 2 aaneengesloten lessen hoe hij/zij er voor jou kan zijn, zodat jij je door hem/haar gesteund zal voelen en zodat je samen goed geïnformeerd bent en weloverwogen keuzes kunt maken.
-
Reünie: Als alle baby’s geboren zijn organiseren we een gezellige terugkom ochtend.
Voor Wie is ZenZwanger HypnoYoga?
Onze cursus is speciaal voor die zwangere vrouw die op zoek is naar een effectieve voorbereiding op de bevalling. Of je nu voor de eerste keer moeder wordt of al eerdere bevallingen hebt meegemaakt, ZenZwanger HypnoYoga biedt waardevolle tools en technieken die je helpen om deze bijzondere periode zo positief mogelijk te beleven. Ook aanstaande moeders zonder partner zijn van harte welkom.
Schrijf je Nu In!
Ben je klaar om je zwangerschap en bevalling op een ontspannen en positieve manier te ervaren? Meld je dan aan voor ZenZwanger HypnoYoga en ontdek de kracht van Hypnobirthing gecombineerd met de rustgevende en belangrijke voordelen van Yoga.
Een fijne tijd om te starten met de cursus is tussen 20 à 26 weken zwangerschap. We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en te ondersteunen tijdens deze prachtige reis. Veel aanstaande mama’s (ouders) gingen je voor.
Voor inschrijven, locatie, cursusdata, lestijden en tarieven, zie www.yogawestland.com
Direct aanmelden? Klik hier!